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健身成效不明显?根据血型选择合适锻炼
有时无论你锻炼得多么认真,健身成效也不明显,或是只坚持了几天就半途而废。其实,这也许是因为你不适合这种锻炼。据美国“福克斯”新闻网近日报道,血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。  最常见的血型有四种,它们是A型、B型、AB型和O型。美国纽约市的注册营养师迪娜·卡哈德说:“每一种血型都有自己的遗传蓝图...[阅读全文]
养生保健:久坐上班族下肢压力如何解?
白领上班族,每天面对电脑坐在办公室内,长此以往很容易生病。因为长时间坐着,下肢放在地板上,血液循环不良,很容易出现浮肿等问题,需要注意调节。  养生保健:久坐上班族下肢压力如何解?  为了保证身体健康,各种伤害身体的问题我们都需要及时处理。下肢压力问题,久坐一族应该如何解决?下面,一起来做做几个运动...[阅读全文]
研究:中年时期多运动可防止进行性肌萎
据日本东京大学的最新研究显示,中年时期多运动能够防止老年肌肉发生萎缩。  研究人员选取了1000名年龄在65岁及以上的日本老年男性和女性,来研究是什么因素促成了他们的肌肉减少症(即与年龄老化相关的肌肉重量损失)。研究人员测量和评价了这些老年参与者的握力、行走速度、肌肉重量和中年时期的运动习惯。  结...[阅读全文]
美国调查:摔倒是老年人受伤主要原因
美国纽约市卫生局13日公布一项针对65岁以上老年人的调查显示,摔倒是老年人受伤的主要原因。调查指出,减少老年人摔倒要以预防为主。  调查显示,从2006年至2010年,老年人因摔倒看急诊的比例增加了22%。2010年,有超过2.8万名老人因摔倒而看急诊。平均每年有1.7万名老人因摔倒住院治疗,300...[阅读全文]
腓骨肌萎缩症概述由于以腓骨肌萎缩为主
由于以腓骨肌萎缩为主要临床特征,故又称腓骨肌萎缩症(peroneal myoatrophy)尽管dyck提出采用遗传性运动感觉神经病(hmsn)作为本组疾病的正式名称但多数文献仍习惯使用cmt概述: 腓骨肌萎缩症(peronial myoatrophy)又称charcot-marie-tooth病(...[阅读全文]
全身抖动可能有益肌肉骨骼心脏病高血压
路透社13日报道,来自美国爱达荷大学的弗朗西斯·西斯科·雷耶斯等人研究发现,当人站在抖动平台上,柔和的抖动通过双脚传遍全身,可能对肌肉和骨骼有益在一项研究中,研究人员让28名更年期后妇女每周3次蹲在抖动平台上,每次6分钟坚持8个月后,她们的臀骨密度有所增大在另一项针对更年期后妇女的研究中,研究者发现...[阅读全文]
腓骨肌萎缩症治疗注意肢体保暖和避免过
目前尚无特殊治疗方法主要为对症处理可选用神经营养代谢药,如b族维生素、维生素e胞磷胆碱、atp、辅酶a以及神经生长因子等药物促进神经功能的改善有足下垂或马蹄内翻畸形者可作矫形手术或穿矫形鞋,并进行肢体的功能训练注意肢体保暖和避免过重的体力劳动自然病程多为缓慢进展但不影响生命因患者近端肌力受累较轻,故...[阅读全文]
中医纯中药方剂作为螯合剂治疗肌肉萎缩
筛选出30多味名贵物特效中草药,研究出治疗重症肌无力、肌营养不良、肌肉萎缩、运动神经元病、运动神经元损伤等病症的方剂“免疫方剂”系列采用中医药纯中药方剂作为螯合剂治疗,运用适宜的中草药作为螯合剂,能够跟人体组织、器官内沉积的、过多的、有害的自由基、钙质、脂质、胶原蛋白、粘多糖、铅、汞、砷、铝、铜等物...[阅读全文]
神经营养因子3治疗进行性腓骨肌萎缩症
治疗六个月后,安慰剂对照组在知觉和运动能力的测试中没有明显的变化,而注射nt3 的被治疗组对压力的知觉能力有所提高,反射也有所改善,运动能力也没有明显的变化。注射nt3 的被治疗组在对其位于腓肠肌腓肌神经的活组织检查中发现了一些再生的神经组织。在对有pmp22基因缺陷的实验鼠进行的试验中取得了明显的...[阅读全文]
如何诊断鉴别肌肉萎缩?肌萎缩患者除请
肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要2、肌力和肌张力:肌肉萎缩多伴有肌力低下,所以应注意肌容积与肌力的比较,注意肌肉萎缩部位的肌力,肌张力检查时应在温暖的环境和舒适的体位下进行应让患者尽量放松可通过触摸肌肉的硬度及被动伸屈患者的肢体时所感知的阻力来判断(责任编辑:辛楠)肉萎缩是指横纹肌营养障碍...[阅读全文]
预防肌肉僵硬肌肉长时间高强度地承受负
1 应该从实际出发,合理选择强度、密度、时间性和数量,安排好运动量和练习的强度及密度3 应掌握肌肉放松的能力,每组每次练习结束后,应用抖动,深呼吸、按摩、热水浴等来充分放松肌肉,使其尽快消除疲劳4 正确掌握技术要领,注意使肌肉的收缩和放松协调一致,减少不必要的作功和消耗一般力量较差或中断练习时间较长...[阅读全文]
提醒:做时膝盖伸直久坐上班族下肢压力
白领上班族,每天面对电脑坐在办公室内,长此以往很容易生病。因为长时间坐着,下肢放在地板上,血液循环不良,很容易出现浮肿等问题,需要注意调节。养生保健:久坐上班族下肢压力如何解?为了保证身体健康,各种伤害身体的问题我们都需要及时处理。下肢压力问题,久坐一族应该如何解决?下面,一起来做做几个运动:1、前...[阅读全文]
热敷法:将炒热的粗盐粗沙包在布袋里腰
       请点击→垫软枕:仰卧位,将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,但要调整到自己感觉舒适、满意为宜更多腓骨肌萎缩症问题后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受...[阅读全文]
治疗时不用吃药和打针腰椎病常见治疗方
◆牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。(责任编辑:种慧云)(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)...[阅读全文]
(责任编辑:叶友锋)更多骨质增生问题骨
对骨质增生,很多人认识存在误区,容易与其他疾病混淆骨质增生是常见的骨科疾病,现在患病人群越来越多,发病年龄也有往低走的趋势下面一起来看看:(1)本病患者多为40岁以上的中老年人,伴有腰部僵硬疼痛或出现下肢麻木等症状,查体可见部分病人腰椎生理曲度异常;腰椎两侧肌肉有压痛(2)腰椎x线片的改变(正位、侧...[阅读全文]
因大小鱼际肌萎缩而手掌平坦肌肉萎缩,
另一方面当下运动神经元任何部位损害后,其末梢部位释放的乙酰胆碱减少,交感神经营养作用减弱而致肌萎缩肌肉萎缩的症状包括:小腿肌肉萎缩:指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失骨间肌和鱼际肌萎缩:通常以手部小肌肉无力和肌肉逐渐萎缩起病,可波及一侧或双侧,或从一侧开始以后再...[阅读全文]
而脊柱不适的人脊柱,吸烟危害,椎间盘
吸烟,是健康的头号杀手近日,发表在《健康心理学》期刊上的一项新研究再次发出警报:吸烟,可能会伤害脊柱研究领导者莱恩·斯强克博士表示,吸烟可以引起血管收缩,导致流入椎骨的血流量减少,使椎间盘的营养供应受到影响,进而发生疼痛、炎症,以及退行性病变等病理变化,导致脊柱疾病的风险增加而脊柱不适的人,又常常希...[阅读全文]
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第二步:俯身向前,双掌着地,放在脚趾的前方大多数腰椎受伤者除了错误姿势外,腹横肌和竖脊肌的软弱无力也是其中原因,因为这两部分肌肉主要是维持我们脊椎的稳定及保持良好的姿势另外,腿部肌肉受伤,腘绳肌的柔韧性不佳和臀部肌肉的软弱都是其中的因素下面这个普拉提动作属于高级肌肉强化动作叫“进阶俯卧撑”,可以强化...[阅读全文]
家庭护理康复治疗实验及临床研究表明肌
实验及临床研究表明,由于中枢神经系统存在可塑性,在大脑损伤后的恢复过程中,具有功能恢复的可能性目前国内国际上一般建议在日常的家庭护理康复治疗中,使用家用型的多功能肢体运动康复仪来对受损的肌肉萎缩肢体运动恢复它本身以以神经促通技术为核心,使肌肉群受到低频脉冲电刺激后按一定顺序模拟正常运动,除直接锻炼肌...[阅读全文]
小编提醒:肌肉萎缩患者要多注意运动
近年来,肌肉萎缩的患病率逐渐升高肌肉萎缩给患者的生命构成了极大的威胁,严重的危害到了患者健康糖尿病性肌萎缩就是其中的一种那么,患上糖尿病性肌萎缩该怎么治疗呢?(1)积极控制血糖(包括药物及饮食),并可行物理疗法如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等糖尿病性肌萎缩症的发病有免疫因素参加,所以免疫...[阅读全文]
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