你还在做低头族吗
据相关新闻报道，年8月15号早上，在江苏无锡江阴的一个路口，一名年仅17岁的骑电动车少年在行驶到十字路口时，因边玩手机边闯红灯，结果被一辆正常行驶的大货车撞翻，当场身亡。花季年华就因为低头玩手机而止步于此，不禁引人深思。
如今的男女老少，似乎都成了低头一族。无论是在路上，或是聚会，都少不了有人在那低头玩手机。大家也都明白，长期低头玩手机对于颈椎很不好，而且对安全也会带来威胁，这不，一名16岁小伙子因低头玩手机，右手前臂肌肉萎缩了!
低头玩手机的危害大，除了容易患上颈椎病之外，甚至可能患上罕见的平山症，也就是肌肉萎缩。患上平山症，有的在三至五年内会痊愈，但也有可能会导致终身残疾。
16岁的小李(化名)是典型的低头族，小学毕业后辍学在家的他，经常上网玩游戏，常常24小时泡在网吧，回到家接着玩手机。两年前，小李开始出现右手前臂肌肉萎缩的症状。
经过检查，医生确诊他患上了罕见的平山病，又称青年上肢远端肌萎缩。而病因就和小李长期低头玩手机、电脑有直接关系。
24小时泡网吧低头走路玩手机小李因为长期泡网吧加上低头玩手机，在年发现自己右手无力，连吃饭拿筷子都十分吃力。随着时间的推移，病情日益严重。
在此郑重提醒：不要在拿自己的身体以及生命不当回事，到头来受到伤害的还是自己，对于已经换上此病的人，首医院进行详细的检查及治疗，不要盲目就医，慎重选择。
什么是平山病平山病又称青年上肢远端肌萎缩。系日本学者平山惠造于年首先报道的一种良性自限性运动神经元疾病，在临床上与运动神经元病肌萎缩侧索硬化及脊髓进行性肌萎缩表现相似而愈后截然不同。
平山病属于自限性疾病，绝大多数患者在3—5年内病情可自然中止，但是也可能落下终身残疾。平山病的发展跟长期屈颈有密切的联系，青少年尽量减少低头的频率，少玩手机、电脑，养成良好的生活习惯。
患上平山症后的保健措施有哪些
平山症患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。
具体措施：A保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。B合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。C劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。D严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。温馨提醒：不要以为这些都是小毛病，没有大问题，等到严重了就晚了，希望大家能多多注意，不要被疾病所困扰。
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