骨刺又称为骨质增生，是异常压力刺激下新生的骨质，是人体的一种代偿机制，本身没有害处，因此临床上并不需要针对它做特别处理，要处理的重点是造成骨刺生成的那个“因”。

骨刺其实是长歪了的骨质，这个“因”让特定部位的骨质，受到来自异常方向的力，这个“因”不仅导致了骨刺，还造成了关节的破坏，形成了骨关节的退化状态。

在日常生活中，骨质增生是一种很常见的骨科疾病，这种疾病对患者的生活和工作都有很大的影响，而现在这种疾病的发病率是越来越高，我们应该对这种疾病有一些了解，大家对骨质增生的病因了解多少呢？

很多人认为：膝盖疼是因为长了「骨刺」，也就是临床上所说的「骨质增生」，一根刺戳在肉里当然疼啊！

哪里长骨刺哪里疼，似乎骨刺就是万疼之源。

但很多时候，骨刺是被冤枉的，他只是代罪羔羊！

你们都冤枉我啦！！！

1.有关研究表明：20岁以下的未见骨质增生！

21岁～30岁增生约为11%，

31岁～40岁增生约为36%，

41岁～50岁增生约为78%，

51岁～60岁增生约为93%。

因此，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化。

年轻真好！

2.揭秘：「骨质增生」，是骨的一种代偿表现。

人从学会走路开始，就开始了关节的负重活动，就像一个崭新的机器轴承，开始了工作。这种机器轴承，在人身上就是人的关节。负重活动，必然会产生磨损，工作越久，磨损自然也就越重。

但随着年龄的增长，修复能力逐渐下降，关节的磨损也越来越厉害；就像机器的轴承，越磨越细，机器就会晃荡、不稳了。

为了维持关节的稳定，人体的关节就会通过增加接触面的方法来增加稳定性。所以，在关节的周围就自发长出“新的骨头”来了——这就是“骨刺”！

当存在以上问题时，在人体承重部位如腰椎、膝关节、脚后跟就会出现炎症。骨刺可存在于身体的各个关节处，这与衰老、长期保持某个固定姿势、长期磨损等有关。

治愈骨刺不仅要止疼，还要消除无菌性炎症！

因为增生的骨质较大，或者生长的位置不好，压迫了周围的血管或神经，或者造成了局部组织的无菌性炎症。那么就产生了相应的症状：

暂时性僵硬、变换姿势时疼痛、关节内外拐、关节肿胀、不同程度的肌肉萎缩或肌痉挛。这些都会发生不同程度的疼痛反应，使得患者日常生活行走发生困难！

引起疼痛的“元凶”并非骨刺本身，而是肌肉因为缺血缺氧的炎症反应所致。

1.适度锻炼

通过适度的体育锻炼可改善关节的功能，比如行走、骑自行车或游泳等。

疼痛较为严重的患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节，且最好能在水中锻炼，因水中人体重量只达到陆地体重的1/8。

这期间不要做爬山、爬楼、下蹲和太极拳、舞蹈之类的活动。

2.减轻体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。所以，如果体重超标，最好能够减轻体重以减少骨质增生的形成。

3.适量补充营养素

美国骨科医学联合会重磅发布：骨刺形成的根源是胶原蛋白流失。

钙、镁平衡预防不正常钙质堆积；维生素能减轻疼痛；盐酸甜菜碱可以帮助钙质吸收，但如果你有溃疡或严重胃灼热的病史，千万不要食用。

4.使用鑫玺痛贴灵

鑫玺痛贴灵成分之透明吸收剂中的冰片和薄荷，具有消炎止痛、抗菌、抗炎、镇痛等功效，能够消除骨质增生带来的无菌性炎症，从根本上缓解骨质增生。

骨质增生不用愁，使用鑫玺痛贴，灵活血化瘀、软化坏死变硬软骨，抑制骨质增生，还你一身轻松！

常备鑫玺痛贴灵，哪痛贴哪，贴上就灵！

总结：骨质增生并不可怕，如果我们在养成良好的生活习惯同时，坚持使用鑫玺痛贴灵，减轻其炎症反应，疼痛就能得到缓和。

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