多吃3种食物,养成3个习惯,慢性萎缩性胃
慢性萎缩性胃炎虽然是一种相对而言较为严重的胃病，但是在临床治疗中是可以康复的。平时应保持积极、乐观的情绪，而且在饮食上不需要太过小心，多吃一些养胃的食物，养成良好的饮食习惯，萎缩性胃炎才能好得更快些。
慢性萎缩性胃炎患者，在日常生活中多吃这3种食物，会对病情的好转有很大的帮助。
1.香蕉
香蕉营养价值高，果肉口感好，而且比较容易消化。香蕉中含有促进肠胃蠕动的物质，对胃有保护作用，还能防止便秘，增强人体的抵抗能力。另外，香蕉中存在免疫活性很高的物质，患病人群食用以后白血球增加，还能防止癌变，也能降低胆固醇含量，降血压等，预防各大疾病的发生，所以萎缩性胃炎患者可以多吃点香蕉。
2.山药
山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。
由此可见，山药确能补虚疗损。山药还可健脾益胃、助消化；山药含有淀粉酶，有利于增强脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。所以，对于脾胃虚弱、食少体倦的萎缩性胃炎患者，山药的疗效甚佳。
3.酸奶
萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用。但要记住，在喝酸奶的时候不可以空腹食用，那样会起到反作用。
除了有益肠胃的食物的滋养，萎缩性胃炎患者还应养成以下3个饮食好习惯：
1.不吸烟、少饮酒。
2.定时定量进食、细嚼慢咽、低盐饮食、不暴饮暴食、不食用过烫的食物。
3.饮食中增加新鲜蔬菜水果，少吃或不吃腌制、烟熏、油炸食品，不吃霉变食物。
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