如何预防萎缩性胃炎
胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，是一种常见的肠胃疾病。
今天主要是探讨下如何预防萎缩性胃炎和吃什么可以预防萎缩性胃炎?
萎缩性胃炎为慢性消化系统疾病，很多人都有一定的了解，这里就不过多解释。
一，萎缩性胃炎的预防
1、饮食有规律
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其要避免暴饮暴食。
2、细嚼慢咽助消化
细嚼慢咽增加唾液的分泌量，有助于对食物的消化和营养成分的吸收，彻底咀嚼食物，可使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使胃肠消化作用有一个好的开始。
3、急性胃炎食用流食
对于急性胃炎，应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。
开始可食少量米汤、藕粉、杏仁霜等，待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。
4、忌食粗糙和刺激性食物
忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，最好避免食用。
5、避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
6、注意营养均衡
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。
如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
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