经常手麻,脖子酸,竟是这种预兆
在生活和工作中，经常低头伏案工作或学习、长时间玩手机等不良的姿势，你可能就会出现手臂发麻，手没有力气，脖子酸痛等症状，那你可能在不知不觉中就患上了颈椎病！！！
1.那么，颈椎病是怎么回事呢？
颈椎病是因为颈椎间盘退行性变及继发性颈椎组织病变，刺激或压迫周围神经脊髓动脉而引起的一系列临床症状和体征。大概你可能不知道，颈椎病还有很多类型——颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型。
今天，我们就来具体了解一下神经根型颈椎病吧！
2.那什么是神经根型颈椎病呢？
神经根型颈椎病是颈椎病中最常见的类型，约占60%
如果你有下面的症状，你可能就患上神经根型颈椎病了：
（1）颈痛和颈部僵硬，是最早出现的症状。有些患者还有肩部及肩骨内侧缘疼痛。
（2）上肢放射性疼痛或麻木，呈持续性或阵发性。这种疼痛和麻木沿着受累神经根的走行和支配区放射，因此称为“根型疼痛”。（3）有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系。颈部活动、咳嗽、打喷嚏、用力及深呼吸等，可以造成症状的加重。（4）患侧上肢感觉沉重、握物无力，拿东西容易坠落。可有血管和运动神经的症状，如手部肿胀等。晚期可以出现肌肉萎缩。
3.如何自我检查是否患神经根型颈椎病呢？
（1）压顶实验：患者取坐位，头偏向患侧。检查者双手叠放在患者头顶，向下加压，出现颈肩臂放射性疼痛或麻木者为阳性。
（2）臂丛牵拉试验：患者取坐位检查者，一手将患者头推向健侧，另一手握住患者手腕向相反方向牵拉，出现放射性疼痛或麻木者为阳性。
（3）椎间孔分离试验：患者端坐，检查者站立于患者身后或身侧，双手分别拖住患者枕颌，向上牵拉颈椎，出现麻痛减轻者为阳性。
4.神经根型颈椎病该如何治疗？
目前90%~95%的颈椎病患者经过非手术治疗获得痊愈或缓解。非手术治疗目前主要是采用中医、西医、中西医结合以及康复治疗。如果要进行治疗，医院。（1）中医治疗：中药敷贴、推拿和正骨手法、针灸疗法；（2）康复治疗：物理因子治疗(如声疗、光疗、水疗等)、牵引治疗、手法治疗、运动治疗、矫形支具应用。
5.那平时怎么预防疾病的发生呢？
（1）日常生活保持充足的睡眠，从根本上消除颈部疲劳。（2）避免长时间低头姿势，视线和电子屏幕要在同一水平上，同时也要保持良好的坐姿并经常变换体位。（3）颈部注意保暖，避免风寒、潮湿，防止空调、风扇直吹。（4）颈部应枕在枕头上，不可悬空，使头部略后仰，枕头高度大概为一个拳头的高度，材质不宜太软。
（5）避免颈部外伤，尤其是甩头样损伤。（6）保持乐观心态，树立战胜颈椎病的思想，积极配合治疗，减少复发。
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