只要每天给它点好处

有研究说,不经常运动的人,每年减少0.25公斤的肌肉,增加0.25公斤脂肪锻炼时可以俯卧床上,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后、向上离开床面,将这种两头翘起的姿势保持3～5秒,然后放松休息5-10秒,再来下一次(责任编辑:石衣)导读:英国科学家研究发现,肌肉力量...[阅读全文]

长期酗酒会影响一种关键的线粒体蛋白

研究人员说,这些结果令人兴奋,它们“首次展示了线粒体融合发生在肌细胞里”线粒体主要为人体细胞提供能量在多个组织的细胞中,受损的线粒体会通过与其他线粒体融合交换物质而自我修复骨骼肌肉同样依赖线粒体提供能量,但此前多数研究人员认为骨骼肌肉并不具有这种自我修复机制,理由是肌细胞纤维...[阅读全文]

(责任编辑:辛楠)更多肌肉萎缩问题

可通过触摸肌肉的硬度及被动伸屈患者的肢体时所感知的阻力来判断二、体格检查1、注意肌肉体积和外观:临床上肌肉萎缩的诊断应两侧对比,即肌肉萎缩的范围分布,程度、两侧对称部位的比较,观察有无肌束颤动更多肌肉萎缩问题       请点击→一、病史诊断肉萎缩是指横纹肌营...[阅读全文]

(责任编辑:吴艳梅)更多腰椎病问题

近日,发表在《健康心理学》期刊上的一项新研究再次发出警报:吸烟,可能会伤害脊柱(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)更多腰椎病问题       请点击→研究领导者莱恩·斯强克博士表示,吸烟可以引起血管收缩,导致...[阅读全文]

随着年龄的增长

肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩对于肌肉萎缩的诊断我们可以通过以下几个方法来进行肌萎缩患...[阅读全文]

肌电图检查可见萎缩肌肉呈失神经性改变

实验室检查:1.脑脊液检查多数正常少数可有蛋白含量增高。肌电图检查可见萎缩肌肉呈失神经性改变,四肢神经传导速度(ncv)减慢甚至消失下肢较上肢明显,运动神经传导速度较感觉神经传导速度改变明显。在家族性病例中ncv改变在同一家系中有相似性,在不同家系中多有差异部分病人有视、听和体感诱发电位的异常,提示...[阅读全文]

不爱喝牛奶的人

根据调查显示,每天长时间面对电脑或经常使用电脑的人群,容易腰酸背痛,容易产生眼疲劳,这个小编也是深有体会啊如今,面对一台电脑就如同面对整个世界,而大多数上班的白领一族,都是在电脑的包围下工作的那么,因电脑而“结缘”的各种身体疼痛,各种健康威胁,我们该怎么应对呢?下面,全球医院...[阅读全文]

因为肌肉的形成需要经历高强度和大重量

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导误区一:每个动作重复8到12次举哑铃能够锻炼背部肌肉,当背部疼痛时会延伸到横向腹腔肌肉,而横向腹腔肌肉是维持脊柱稳定的肌肉群的一部分,在举重时提臀能够锻炼到横向腹腔肌肉,从而增加对脊柱的支持,减少对背部的损伤这个误区是建立在“在...[阅读全文]

经常观察足部皮肤趾甲和脚趾间是否有变

如果脚干,还可以抹上护脚霜,穿上棉袜子得了脚病不治,会让人全身受伤如会导致骨及关节磨损很多患脚病的人都习惯去找一些修脚师傅来修脚然而,这样的处理只能是治标不治本;并且由于修脚时消 不彻底而造成感染的事故也为数不少事实上,像鸡眼、脚垫、嵌甲、甲沟炎这样的足部疾病,在医院是很容易治愈的双脚是支撑人体全部...[阅读全文]

睡觉时也要选择质量好的的枕头

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)落枕的急性期时,患者最好减少活动、尽量躺下休息,若休息三天仍未见好转,应及早就医。倘若发作时颈部完全无法活动、且伴有剧烈疼痛的话,则应立即就医。更多颈椎病问题。       请点击→但...[阅读全文]

其范围与部位取决于受累神经根序列数

此种疼痛多为牵涉痛1、腰痛腰椎间盘突出是以腰腿痛为主要表现的疾病,近几年来发病率越来越高,原因是人们越不越不重视自己的日常生活习惯预防椎间盘突出主要是平时多注意那么椎间盘突出的症状有哪些呢?因腰椎间盘突(脱)出症造成瘫痪者十分罕见,而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征轻者肌力减弱,重者...[阅读全文]

垫软枕:仰卧位

将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原,反复做18次(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后动作要缓慢,幅度由小到大,循序渐进老年人如长时间久坐不动,很容易导致腰肌萎...[阅读全文]

以上是关于肌肉萎缩疾病辅助性治疗方法

肌肉萎缩是种神经系统疾病,一旦患上就会对患者的日常生活以及工作都有着很大的影响,要是病情严重更可能让患者丧失自理生活的能力,给患者的家庭带来很大的负担。所以对疾病的出现是要及时的治疗,才能有效减少疾病引发的影响和危害,那给肌肉萎缩患者进行的辅助治疗有哪些?2、保守方法:主要是一些功能的锻炼,主要是进...[阅读全文]

中年运动还能避免随着年龄增长而出现身

研究同时指出,中年运动对于保持健康老龄化是非常必要的,它的好处不仅局限于身体,还能抵御与年龄老化相关的精神健康问题,包括认知障碍症据日本东京大学的最新研究显示,中年时期多运动能够防止老年肌肉发生萎缩研究人员选取了1000名年龄在65岁及以上的日本老年男性和女性,来研究是什么因素促成了他们的肌肉减少症...[阅读全文]

(责任编辑:杰瑞)更多腰椎病问题

导读:“死不了,活不成”,曾有腰椎病患者历经病痛的无情折磨发出这样的感叹更多腰椎病问题       请点击→1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累现代人整天面对电脑超负荷地办公或玩游戏,躺着看书、看电视,以及玩扑克、打麻将,...[阅读全文]

需要指出的是

(责任编辑:辛楠) 导致肌肉萎缩的主要原因是废用:如患关节炎尤其是类风湿性关节炎后,患肢不能正常活动,以致该肢体的肌肉逐渐萎缩;肢体骨折被石膏固定,未在规定的时间内进行功能锻炼,致使患肢肌肉萎缩;患某些疾病后长期卧床,引起局部或全身肌肉萎缩 2.掌握好运动节奏肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要...[阅读全文]

鉴别诊断:1

2.进行性脊肌萎缩症一般肌萎缩先从双上肢远端开始逐渐向前臂、上臂及下肢发展,且无明确界限,常不伴有套式感觉障碍鉴别诊断:1.慢性多发性神经根神经炎虽有四肢对称性的下运动神经元性瘫痪及套式感觉障碍但萎缩肌肉缺乏cmt病的分布特征且肌萎缩与肌无力相一致...[阅读全文]

腹部平坦软无压痛反跳痛及肌紧张

更多腓骨肌萎缩症问题。       请点击→1 病历摘要2 讨论患者,男,16岁,因四肢无力16年双足下垂内翻,行走困难,双手畸形,活动障碍6年入院。10岁前因四肢颤动、容易摔倒去过多家医院,诊断为软骨病、儿麻、脑瘫等。经过理疗及药物治疗均无效。10岁后,逐渐...[阅读全文]

突然降温时寒冷刺激可使肾上腺素分泌增

此外,血浆中蛋白含量高亦会影响滑液中的蛋白更多关节炎问题       请点击→膝关节是人体的主要负重关节,滑液是关节间的液体润滑剂,其黏度对关节的滑动影响很大人体膝关节约含有滑液0.5ml,滑液的黏度直接与黏蛋白的含量有关当气温下降时,滑液中的黏蛋白含量增多,...[阅读全文]

需要警惕的是颈腰椎病,颈腰椎保养,6招

还有很多简单易行的腰颈椎放松方法,关键在于重视腰颈椎的保养,时常关心、呵护它首先,保养腰颈椎,首先要注意保暖,坐在空调房里,脖颈裸露常常被忽略,久而久之,肌肉骨骼受凉,容易出现病变因此,要注意腰颈椎的保暖1、前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰动作时先抬头后仰...[阅读全文]