肩膀疼痛,手臂举不起来,难道我得了肩周炎
白癜风专科医院哪家好 http://www.xftobacco.com/压力大时，最先受罪的就是肩颈，很多年轻人都声称得了肩周炎，其实，更有可能是“筋断了”，也就是医生所说的肩袖损伤，今天我们就和大家聊聊，如何识别、预防肩袖损伤。
一、不是所有的肩膀疼痛都叫肩周炎
在日常生活中，只要肩膀疼痛，大部分人的反应就是肩周炎犯了！其实，并不是所有的肩部疼痛都是肩周炎，更多的可能是肩袖损伤（俗称筋断了），这是最常见的肩部疾病。据统计，60岁以上的人群中肩袖损伤的比例高达40%，80岁以上的人群中，80%的肩痛都与肩袖损伤有关系。在60岁以上的人群中，真正的肩周炎只有8%左右。肩袖损伤是由外伤导致的，而肩周炎是病理性的。二、肩袖损伤有哪些症状？早期症状：在肩部活动后或增加负荷后症状加重。被动外旋肩关节也使疼痛加重。夜间症状加重是常见的临床表现之一。压痛多见于肱骨大结节近侧，或肩峰下间隙部位。晚期症状：肌肉萎缩：病史超过3周以上者，肩周肌肉有不同程度的萎缩，以三角肌、冈上肌及冈下肌较常见。关节继发性挛缩：病程超过3个月者，肩关节活动范围有程度不同的受限，以外展、外旋及上举受限较明显。三、怎样防治肩周疼痛？
1、肩周炎是肩膀痛痛的常见原因，在受凉，劳累等原因后，会导致肩膀周围的肌肉和血管收缩，引起代谢产物乳酸等物质在肩部组织堆积，刺激局部组织，从而使得局部组织发生纤维化变性，引起肩部疼痛，活动受限等症状。2、在发生肩周炎后，首先出现的症状是肩膀疼痛，活动受限，开始表现为阵发性疼痛，以后转变成持续性疼痛，在天气变冷的时候，表现尤其明显，在活动后，由于肩部的血液循环发生改变，所以症状会慢慢好转。所以，肩周炎的疼痛主要表现为夜晚比较明显，而在白天活动后减轻。3、保暖对预防肩周炎的发生非常重要，因为在保暖后，肩周局部的血液循环会发生改变，局部症状会慢慢好转。肩周炎的主要症状是疼痛，通常在发生炎症的局部可以找到疼痛的压痛点，压痛点通常比较明显，由于局部组织的纤维化，会导致肩膀局部活动受限。4、要防治肩周炎的发生，进行肩部的运动是非常重要的，可以做一些举哑铃，悬挂双臂，打太极拳等运动，在运动后，肩部的肌肉会得到舒缓，局部血液循环会发生改变。但是，在运动的时候，活动量不能太大，否则，有可能会导致局部肌肉出现拉伤，不利于肩周炎的恢复。5、对于肩部活动过少，经常伏案工作的人，通常是肩周炎的高发人群，对于经常保持端坐姿势的人，要预防肩周炎的发生，在工作一段时间后，适当起身行走，活动一下肩膀部位和上肢，对预防和减少肩周炎的发生有一定的作用。6、在肩周炎发生后，可以通过锻炼来改善局部症状，也可以通过理疗，电烤，针灸来改善局部症状。在治疗一段时间后，肩周炎的症状会慢慢缓解。如果肩周炎在治疗一段时间后，效果不明显，还要考虑是否患有颈椎病的可能性。7、肩膀部位疼痛当怀疑为颈椎病时，医院做CT检查或是其他检查以确诊。当确诊为颈椎疾病所导致的肩膀部位疼痛，可以通过中医治疗。中安类医院独创、研发的治疗骨关节疾病的新型中医体系绿色多维体系专业治疗风湿骨关节病！风医院更专业中安类医院院长宿峰教授“绿色多维体系”研发创始人专业治疗风湿、类风湿等骨关节疾病6家医院
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