手麻是大病的征兆,经常手麻的人需警惕可
手麻这种情况,大多数人都遇到过。有人睡觉压着胳膊了,手麻无力;有人玩“跳一跳”时间长了,眩晕手麻;有的孕妇到了孕晚期,手腕刺痛麻木……手麻的原因各不相同,所以非常有必要来了解一下关于手麻的真相!
经常手麻的人要注意了,你的身体可能出现了这些问题:
1.上肢神经卡压:神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。这时候你可能出现手指的麻木疼痛,夜间麻木感加重,醒后活动可好转,严重者可造成手部肌肉萎缩,影响精细动作。
2.神经根型颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是神经根型颈椎病,好发于中老年人,神经根性颈椎病除手指麻木、感觉异常等症状外,还会伴有颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射性疼痛活动障碍等其他症状。
3.糖尿病:糖尿病也可导致手指麻木,是由于长期的高血糖引起的周围神经炎所导致,麻木的感觉多在四肢末端,两侧对称出现。
4.血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液黏稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。
除此之外,腕管综合症、中风、怀孕晚期和更年期综合症都是导致手麻的原因。
怎样快速缓解手麻症状呢?
1.拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。
2.持物练“腕”力
手拿瓶状物,可以用水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。可以锻炼“腕”力。
3.按劳宫穴
劳宫穴位置:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方即是劳宫穴。
按摩方法:双手抓拳,类似于图片的动作,中指所掐的地方即为劳宫穴,用适度的力气按压即可,以感到酸胀为止。或用右手大拇指按压左手劳宫穴,左手大拇指按压右手劳宫穴,交替进行。
手脚麻木实际在病症范畴称为痹症,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号,当邪毒气侵入五脏六腑之前,专业感觉是手脚麻木、四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的较后防线。
除了日常注意观察、活动手指,还需要我们及时的就诊、调理,否则经络受损,从而破坏了人体神经传导功能系统,造成神经坏死,最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽,抱憾终生……
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纽崔莱深海鲑鱼油胶囊
市场上鱼油产品繁多,品质良莠不齐。增氧选择高质量鱼油呢?小小鱼油也大有学问。国际公认鱼油最好的是野生鲑鱼油。野生鲑鱼产自深海、无污染,比养殖鲑鱼营养更丰富。EPA、DHA含量比例更稳定,胆固醇更低。
1
补脑健脑,提高记忆力:
促进脑细胞发育,防止智力下降、健忘、老年痴呆等;
2
2.缓解眼疲劳,保护视力:
在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高,鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率,减轻眼睛疲劳;
3
调节血脂:
降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量,提高对人体有益的高密度脂蛋白含量,促进体内饱和脂肪酸的代谢,防治脂肪垃圾在血管壁内堆积;
4
保心护脑:
有效控制人体血脂尝试,预防心脑血管疾病;
5
清理血栓:
降低血液粘稠度,预防血栓形成,预防脑血栓和脑梗塞;
6
调节血压:
缓解血管紧张,防止血管痉挛,调节血压;
7
预防动脉硬化:
增强血管的弹性和韧性,抑制动脉硬化的形成和发展;
8
增强免疫力:
在英国、美国、鱼油被用来辅助调理糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病;
9
舒解压力,消除偏头痛:
抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌,通过减少血液的粘度,来促进脑部的血液循环,减少偏头痛的发作次数,减低其严重程度与持续时间。深海鱼油是美国头痛基金会所推荐的营养补给品;
10
解除关节酸痛不适:
消炎、减轻肿痛,舒解关节炎的不适感觉,减轻晨间的僵硬不适,关节比较不会一碰就痛或是肿痛,还可以减轻疲劳。
每天2粒深海鲑鱼油,给心脑上保险
鱼油三大功效成分
一、俗称“脑黄金”的DHA——活化脑细胞,健康好视力
DHA,二十二碳六烯酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,。成人脑部的脂肪中约有10%是DHA成分。常被用于:
1.健脑益智,增强记忆力与思维能力、提高智力,提高集中力、注意力及理解能力,上班族补充可提高学习工作效率,中老年人补充可预防老年痴呆;
2.维护眼部健康,改善视力、缓解视疲劳;
3.强化免疫系统功能,增强体质;
4.体内DHA含量高的人心理承受力较强。
二、人称“血管清道夫”的EPA——疏导清理血管,守护血液循环
EPA二十碳五烯酸是制造前列腺素的主要成分。常用于:
1.改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管,减少跟风、血栓、埃及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生;
2.对改善心律失常、心室纤颤、炎症等有益;
3.其代谢产物可扩张血管,增强血管弹性。
三、OMEGA-3——调节荷尔蒙分泌,舒缓压力
在世界医学、营养学史上,Omega-是继氨基酸、蛋白质之后又一重要里和碑。常用于:
1.预防心脏病、心脑血管疾病、某些癌症、肥胖症、糖尿病、早老痴呆;调节因荷尔蒙推敲所引起的女性更年期与男性前列腺肿大;
2.20-45岁的女性更需要注意补充,以平衡因体内女性荷尔蒙尝试变化所引起的经前症侯群;
3.平衡人体内的前列腺素尝试,减少情绪过度起伏,去除沮丧情绪,以得到平静安宁的心情感受。
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