很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

现在很多人表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

《石室翁》水源组合

废弃肌酸堵塞血管

脑血管堵塞：犯困、记忆力减退。 　　　

心血管堵塞：脑闷、气喘、心慌。 　　　

肢体血管堵塞：手脚发麻发凉乏力。

废弃肌酸堵塞血管的九大征兆

1、突然胸闷、胸痛。

2、运动后会喘，久久停不下来。

3、单侧手脚突然无力或麻木。

4、突然头晕、眼花。

5、手一直抖动，无法克制下来。

6、手脚老是感觉冰凉。

7、走走停停，休息后脚才不痛。

8、皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂。

9、脚突然肿胀，摸起来热热的。

废弃肌酸危害人体的运动机能

1、肌肉

肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。

肌肉运动消耗能量的同时，代谢废弃肌酸。废弃肌酸堆积在肌肉里面，如果不及时把它排出，会造成肌肉酸痛、肌肉萎缩变型、畸形、无力，严重危害人体活动。

2、骨质关节腔

关节腔：关节软骨与关节囊滑膜层所围成的密闭、潜在腔隙,内有少量滑液，可润滑关节、减少摩擦。

肌肉和骨头是连在一起的，它们相互作用。当肌肉因废弃肌酸而出现病变的时候，骨质关节腔也出问题了，反之亦然。废弃肌酸在关节腔内堆积，易感风寒湿毒之气，容易造成关节僵硬、疼痛、骨头坏死、骨癌等等。

废弃肌酸引起的疼痛

（1）颈部疼痛

（2）肩部疼痛

（3）腰背部疼痛

（4）手、腕部疼痛

（5）肘部疼痛　　

（6）膝关节疼痛　　

（7）足、踝部疼痛　　　　

（9）手臂、腿部肌肉疼痛

从现在起，给自己排废弃肌酸。

特效中草药的药物渗透

有效生物碱吸收

快速透过皮肤角质层

排人体废弃肌酸

您的血管年轻吗？

1.在情绪压抑，过于较真；

2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；

3.不愿运动；

4.每天吸烟支数乘以年龄超过；

5.爬楼梯时胸痛；

6.手脚发凉；

7.有麻木感；

8.忘性大，经常丢三落四；

9.血压升高；

10.胆固醇或血糖升高；

11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；

符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；

符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

血管“天敌”黑名单

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟，血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少，血管垃圾多。

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

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