严重的颈椎病引起的并发症，就目前来说，颈椎病已经不是什么罕见病了，它也不是只有老年人才会患的病种了

首先是诱发颈椎疾病的因素：

1、不良姿势

是最常见的诱发颈椎病的原因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

2、慢性感染

主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

3、风寒湿因素

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。这也是常见的诱发颈椎病的原因。

不同的类型会表现出不同的症状，一般的患病者都会出现以下的症状。

1、颈部疼痛和僵硬

在该病出现的早期，患者会出现颈部发痛和僵硬的症状，同时还可能伴有肩部以及肩胛骨内侧边缘的疼痛。

如果进行颈部相关的活动或者是咳嗽、深呼吸，那么就会加重颈部疼痛的症状。

2、上肢放射性疼痛或者麻木

上肢放射性疼痛或者麻木也可以称为根性疼痛，这种疼痛的出现和患者颈部的姿势与位置有明显的关系，会沿着所受压神经根的走向以及神经支配区域呈放射性分布。

3、上肢沉重、握力减退

患者患肢部位可能会有沉重、握力减退等感觉，有的时候抓握物体不稳定，容易坠落。在晚期的时候，可能还会出现肌肉萎缩和肌力减退的症状，出现这些症状时，难以完成抓握的动作。

此外，患者的躯干也可能会感觉异常。胸部、腹部或者是双手都有皮带样的捆绑感，躯干或者下肢可能还有烧灼、冰凉等感觉。

对于部分病情严重的患者，其膀胱和直肠功能都会出现障碍，然后表现出尿频、尿急，尿失禁，甚至是性功能减退等症状。

颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你！

以下九个动作，每个只需一分钟。每天睡前十分钟，让你第二天摆脱腰酸背痛！

1、平躺，抬起一侧腿部，用手臂把腿部向另一侧压，停顿10秒钟。

2、平躺，抬起一侧腿部，用手臂把腿部向另一侧压，直到膝盖碰到地面。

3、侧卧，拉起一侧脚踝直到脚跟碰到pp。

4、侧卧，拉起一侧脚踝直到脚跟碰到pp，然后压住腿部平躺下来，坚持10秒。

5、平躺，曲腿抬起，用手握住小腿前侧向下压。

6、然后把腿伸直，用手握住小腿，向下压。这是能够让腿变细的动作哦！

7、接着把小腿放下，以跷二郎腿的姿势把腿部搭在另一侧腿部，另一侧腿部屈膝抬起向下压。

8、盘坐，提胸直腰，然后转动头部，以放松脖子和颈椎。

9、盘坐，腰部挺直，双臂向前伸直手心朝上，向下压手部以拉伸手臂！

俗话说的话，筋长一寸寿长一年，就算这句话有夸张的成分，但你也不能小看拉伸的作用！因为运动后不拉伸可是会让腿和胳膊变粗的哦！所以赶快把这些动作学起来吧！

最后生活中注意：

1、防止颈肩部损伤

剧烈活动前做好准备活动。突然活动，全身肌肉无准备，某些肌肉突然剧烈收缩，可引起扭伤。从事体育、舞蹈等职业者和上体育课的学生尤其要注意。准备活动可使关节、肌肉充分舒展、协调，处于应激状态，防止损伤。

坐车时不宜打瞌睡，防止闪、扭伤。骑摩托等需经常戴头盔者，注意放松肩部，端正头部；头盔与头部稳固贴紧；不要频繁改变车速，勐开或勐停，尽量减少对头颈部的冲击；在颠簸的路面上行驶，尽量减少震动；不使用时及时摘除头盔。

2、预防咽喉感染

一般人以为咽喉部急、慢性感染与颈椎病关系不大，实际上这些地方与颈椎紧密毗邻，急、慢性炎症会引起肌张力降低、韧带松弛，从而影响颈椎动力性平衡。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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