血管最易堵塞的5类人群，有你吗
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如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。但是，就像水管用的时间长了还会长水垢呢，人的血管也会生“水垢”。血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。
什么是血管堵塞？血管堵塞又称为血栓，血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内或心腔内或修补处的表面发生凝固，形成血凝块，堵塞血管腔，引起血管血流明显减少，甚至完全中断的一组疾病。血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
血管堵塞容易发生在哪些人身上？通常情况下，容易发生血管堵塞的人的体内血液往往含有过量的中性脂肪、胆固醇和糖，从而使得血液黏稠。若进行血液检查，结果与上表中所示标准相符合的人必须十分注意。另外，会给血管带来沉重负担的高血压，也是血栓形成的重要诱因。生活习惯也与血栓形成关系密切，血管堵塞最容易发生在以下几种人身上，如果有你的话，请注意！
1.吸烟烟草中含有的尼古丁会刺激自主神经，使血管痉挛收缩，心跳加快，血压升高，以致血液中的胆固醇和脂肪酸增多。国外有关统计资料表明：吸烟者特别容易造成脑部血液循环恶化。
2.饮酒适量饮酒能促进血液循环，但是过量饮酒则会加重肝脏负担，有损健康，特别是饮酒时的下酒菜中含有大量的盐分和脂肪，这都是容易导致血管堵塞的因素。
3.饮食过量和运动不足吃的多还不运动是肥胖产生的最直接的原因，摄入过多的热量远远超过身体活动所需要的，就会造成脂肪在血液中沉积，从而促进动脉硬化。
4.嗜好甜食甜食摄入过量，会使血糖值升高，导致糖尿病，由于血液中过剩的糖易使血液凝聚，也容易形成血栓。
5.压力过大通常，紧张的情绪会使人体分泌出肾上腺素，这种激素会使血管收缩，血压升高，促使血糖值上升。若日常工作和生活中将神压力过大，高度紧张持续不断就会使肾上腺素分泌过剩，从而易于形成血栓。
以上全中枪了？别担心，小编送给大家6个清理血管的小妙招！
1.三餐都清淡，血管斑块自然散如果你是喜食大鱼大肉的人，请一定要改掉这个习惯。三餐不妨吃得清淡一些，少些油腻，多谢瓜果蔬菜。
2.吃血管“清道夫”，清理血液垃圾山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管。
另外，醋也能软化血管、降低血脂。
每天吃一点血管“清道夫”，能够清理血管垃圾，减少血管斑块形成的机率，让血液保持干净、让血管保持弹性。
3.坚持运动：促进血液循环运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，坚持运动还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
走路是最好的运动，能够增强心肺功能，促进血液循环。所以从今天开始不妨跟着小编一起“日行万步路”吧！
4.戒烟限酒：降低血液黏稠度烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。烟是一定要戒掉的，酒可以适量喝，但是请一定不要过度。
5.作息规律，不熬夜熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。
建议大家一定要规律作息，每晚11点前睡觉。
6.睡前给血管做套操：增强血管弹性马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40～44℃，冷水温度为12～16℃。
血管一旦“生锈”或“堵塞”，形成斑块或血栓，就威胁到全身健康。希望以上妙招可以对你有用！
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有一个秘密，你不扫我不会告诉你。
一、内科：血管性头痛、失眠、嗜眠、高血压、脑血管病及其后遗症、蛛网膜下腔出血、脑症荡后遗症、冠心病、病毒性心肌炎、支气管炎、支气管哮喘、大叶性肺炎、胃炎、胃肠神经官能症、病毒性肝炎、胆囊炎、钩端螺旋体病、红斑狼疮等。二、外科：甲状腺腺瘤、甲状腺炎、急性阑尾炎、急性乳腺炎、痈疽疖肿、风湿性关节炎、结节性红斑、下肢溃疡、静脉炎、血栓闭塞性脉管炎、淋巴管炎、淋巴结炎、肩周炎、丹毒、腱鞘炎、蛇咬伤、狗咬伤、毒虫蟞伤等。三、神经科面神经炎、面肌痉挛、视神经炎、三叉神经痛、舌咽神经痛、皮神经炎、臀丛神经炎、桡尺神经麻痹、坐骨神经痛、肺总神经损伤、肋间神经痛、末梢神经炎、多发性神经炎、骨髓炎、骨髓血管病、运动神经细胞疾病、肌萎缩侧索硬化、进行性脊肌萎缩症、脑震荡后遗症、癫痫、脑血管病及后遗症、短暂脑缺血发作、脑梗死、脑外伤后遗症、颅内压增高、震颤麻痹、小舞蹈病、手足徐动症、扭转痉挛、灼性神经痛、肌营养不良、偏头疼、丛集性头痛、紧张性头痛、中毒高热性头痛、外伤性头痛、高血压性头痛、五官科疾病伴发头痛、头项肌收缩性头痛、膈肌痉挛。四、精神科：精神病、癔病、神经官能症、梅核气等五、骨伤科：下颌关节综合征、半月板损伤、对位对线良好的新伤骨折后遗症、骨折后遗症、骨结核、骨髓炎、骨质增生、肋软骨炎、软组织损伤等.六、泌尿生殖科：肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、乳糜血尿、前列腺炎、睾丸炎、阳痿、男性不育、脱肛、肾结石绞痛等。七、妇科：痛经、闭经、肝郁型不孕症、子宫脱垂、盆腔炎等。八、儿科：小儿上呼吸道感染、小儿肺炎、麻疹不透、小儿哮喘、新生儿被破伤风、小儿夜啼、小儿重舌、小儿急慢凉风、小儿厌食症、小儿消化不良、婴幼儿腹泻、小儿百日咳、小儿急性喉炎、小儿肾病、小儿夜游症、脑炎及后遗症（乙脑、流脑、结脑、病脑、化脑）、脑发育不全、小儿脊髓灰质炎及后遗症。九、五官科疾病：急性结膜炎、急慢性泪囊炎、眼睑炎、睑模脱落、眼干涩、急性咽喉炎、慢性咽炎、牙痛、牙周炎、牙髓炎、舌肿、舌炎、慢性多发性口腔溃疡、鼻炎、鼻窦炎、慢性中耳炎、耳疮、耳痛、爆炸性耳聋、药物性耳聋、酒糟鼻。十、皮肤科疾病：神经性皮炎、淤滞性皮炎、接触性皮炎、牛皮癣、股癣、头癣、湿疹、药疹、瘙痒症、扁平疣、黄褐斑、色素沉着、局限性硬皮病、斑秃、带状疱疹及后遗症、结节性红斑、下肢溃疡等多种疾病
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