周尔晋先生是兔子中医的领路人，那会兔子刚研究生毕业，帝都郊区的一家企业做研发，刚搬过去上网不太方便，就喜欢用电脑看看书。

最先接触的就是周尔晋先生的中医三部曲《人体X形平衡法》《火柴棒医生手记》《人体药库学》。兔子喜欢小说，爱看故事，看这些书完全是当作故事来看的，然后被深深吸引。

最吸引我的，还不是里面的方法，而是周尔晋先生的人。

他的人生受过很多磨难，可他从不抱怨，自学治病救人的方法，对病人毫无保留，竭尽所能，救人无数，分文不取。

他文里字里行间传达的大爱和悲悯之心深深感动了我，而兔子本人，在生活中受到不公正的待遇，就痛苦不已，现在自己掌握了一些中医的知识，但是并没有造福许多人，比起周老，我自愧不如。

写这篇文章的时候是年，当时得到周老儿子的授权，发表在一家报纸上。到了年，惊闻周老去世，并不敢取信询问真假，只是内心震惊与悲痛，不管周老是否在人世，他所留下的宝贵的中医知识都将永垂不朽，而这些宝贵的遗产，周老都无私奉献出来了，在这里，兔子真心推荐人体X形平衡法。

兔子并不是打广告，但是希望每一个人都去读一读周老的书，对付一般家庭保健绰绰有余。周老的小儿推拿法兔子也有学，希望大家也读一读、学一学，家里有了小宝宝，头疼脑热医院了。

好了，下面简单介绍一下人体X形平衡法吧。

根据人体X形平衡法，人体是个大X形，上对应下，左对应右，即左手对应右脚，右臂对应左腿，小腿对应小臂，颈部对应手腕、脚腕，腰部对应肘窝和腘窝，头部对应手和脚。每个病变部位在身体相对应部位上都有治疗点。

人体X形平衡法的理论来源是《黄帝内经》，《黄帝内经·缪刺论》中提到“夫邪客大络者，左注右，右注左……左盛则右病，右盛则左病”记载发病与治疗的关系是上病下治，左病右治。

现代细胞遗传学和生物全息论也认为，每一个细胞都包含人体的全部基因，每个独立部分都可以看作整体信息的缩影，如手、脚、耳朵都可以看作身体的缩影。

身体各部分都不是孤立存在的，各个部位都能在整体或其他部位上找到对应点，如手和脚相对应。用人体X形平衡法来治疗疾病，操作简单方便，对急性病起立竿见影的疗效，对慢性疾病也有很好的治疗效果，而且不存在任何危险性，不需要花费一分钱，非常适合中老年人家庭医疗保健。

身体上出现病变区域，在相对应的位置上必然会产生压痛点（触摸、按压最敏感点），一直按压压痛点，当压痛点疼痛消失时，人体也就恢复了健康。

治病按压压痛点时，取点要少而精，最好只取2~4个点，每个点按压时间要不低于8分钟，每天可多次进行。急性病或病程短的短时间就可以见效，慢性病或病程长的一般以三周为一个疗程，三个疗程才可治愈。

另外，当慢性病病情得到改善和控制后，需要再巩固按压一个疗程，以防复发。如果多处病痛，则先选择最严重的疾病，治疗完一项再解决下一个，切勿一次性贪多，如果一次按压很多部位，用力过于分散，治疗效果较差。

腕关节扭伤摔倒时或非正常着地时容易导致腕部扭伤。由于腕关节结构和功能的特殊性，伤后愈合效果不佳，患处容易出现反复扭伤，或长期疼痛。

治疗腕关节扭伤时选择脚踝的对应位置。手腕扭伤时，敏感点多表现出刺痛或酸痛感。一般左手腕扭伤时按压右脚踝敏感点，右手腕扭伤时按压左脚踝敏感点。左手腕扭伤时按右脚踝，右脚腕扭伤按压右手踝。

用力按压，每次15分钟，产生痛感为佳，以疼痛能够忍受为宜，每日3次，一般1~2天即可治愈，需要注意的是，此方法在不伤及骨骼的情况下最有效，若伤及骨骼，医院进行专门治疗，但可用此法来缓解疼痛。同理，脚踝扭伤时可按压对侧手腕来治疗。

急性腰扭伤急性腰扭伤俗称“闪腰”，人在搬抬重物时腰部肌肉强力收缩容易导致扭伤。扭伤时腰部疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧。腰扭伤后行走困难，严重者甚至卧床不能翻身。

根据人体X形平衡疗法，腰部对应的位置在腘窝，此时敏感点多表现出酸痛或胀痛感。可在腘窝横纹中点附近处寻找敏感点。

每个点用力按压15分钟，以能忍受为宜，白天可3小时按压一次，一般3天内疼痛即可消失。

老花眼随着年龄的增长，人眼肌调节能力越来越弱，眼内晶状体发生硬化，视物不清。时间一长会出现头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等，还极易引发白内障、青光眼等致盲性眼病。

治疗老花眼的位置在手上取大拇指中节靠近食指侧赤白肉际中点，脚上取大脚趾中节靠近第二趾侧赤白肉际中点，敏感点多表现出刺痛感。

治疗点左右手脚上共有4处，每天按压10分钟，以有疼感为宜，每日2次，长期坚持可改善眼部各种不适。治疗期间可饮用枸杞子、决明子茶等辅助治疗。

神经衰弱神经衰弱以精神和躯体功能性衰弱为主，患者精神易兴奋，脑力、体力却易疲劳，常伴有情绪紧张、烦恼、头痛以及睡眠质量差等症状。长期神经衰弱会带来失眠、记忆力减退、食欲不振、免疫功能下降等不良后果。

头部对应手和脚，治疗神经衰弱的位置在手上为腕横纹处小指侧，脚上为外踝骨后侧，敏感点多出现酸、软、涨、麻等异样。

每处按压不低于10分钟，因为这两个治疗点位置较深，可用棉签用力按压，以有痛感为宜，每日一次，二十天为一个疗程，一般一个疗程便有明显的缓解。治疗期间注意调节情绪，保持心情舒畅。

偏头痛偏头痛是临床常见的病症，偏头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、病变、脑血管疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致偏头痛。经常头痛影响人的正常的生活，容易导致抑郁症的产生和心脑血管病变。

偏头痛治疗点为无名指第二指节靠近小指侧赤白肉际中点，脚上取第四趾第二趾节靠近小脚趾侧赤白肉际中点，敏感点多表现出酸痛或胀痛感。

可双手双脚共取4个点按压，每个点15分钟，以产生酸痛感为宜，每日2次，三周为一个疗程，一般1个疗程便可明显改善头痛现象，症状消失后要继续巩固按压一个疗程，以防复发。

颈椎病颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出等症的总称，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出等，致使颈椎、神经或动脉受压，而出现的疾病。

颈椎病可以引起头、颈、肩活动受限，出现头晕、头痛、视力模糊、耳鸣、心慌等症状，严重者可导致四肢瘫痪。

治疗颈椎病的点在手背上距无名指和中指交接处约4厘米，两骨之间。脚背上为距第三、四趾交接处约3厘米处，两骨之间，敏感点多表现出痛、麻、胀等感觉。

手上为四、五指与三、四指交接处下方约4厘米处，每处按压10分钟，以有酸痛感为宜，每日3次。治疗期间每日用头画圈次，活动颈部，以辅助治疗，一般一个疗程3周内即可见显效。

肩周炎肩周炎好发于50岁左右，发病时肩部疼痛，夜间最甚，且疼痛会逐渐加重。本病可向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩，手臂无法正常活动等。

肩周炎对应的治疗点在脚背上距第四、五趾交接处约3~5厘米处，两骨之间，敏感点多表现出痛、麻、胀等感觉。

选压痛点按压15分钟，以有胀痛感为宜，每日2次，以二十天为一个疗程，肩周炎症状消失后继续按压一个疗程，以巩固疗效，治疗期间，多做吊环转肩运动，以辅助治疗，防止复发。

哮喘哮喘患者发作时产生喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，多发生在夜间和凌晨，且易反复发作，严重者会导致死亡。

哮喘治疗点在手臂内侧，哮喘治疗点在手臂内侧，肘横纹中点下3~5厘米处仔细寻找敏感点，敏感点可能出现酸痛感或条索。

坚持按压，每次15分钟，每日2次，一般两个月即可有显效。治疗期间可以多吃银耳、百合等润肺的食物，患过敏性哮喘者注意远离过敏原。

坐骨神经痛坐骨神经是体内最长的神经，比其他神经更容易受到损伤，坐骨神经痛以单侧发病最多，疼痛一般沿坐骨神经分布，常自腰部向一侧臀部至足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，其中以臂部、大腿后侧最为严重，疼痛区对应的指压点为后肩靠近上臂的位置。

患病左侧坐骨神经痛则按压右肩，右侧痛则按压左肩，双侧痛则需要按压双肩，按压要有较强的痛感，敏感点多表现出刺痛、酸痛、条索或肿块。

一般15分钟即可，每日一次。时间最好选择上午11点到12点，此时身体阳气较盛，更容易冲击病灶。按压1周即有明显效果。患病时间较长者，疼痛消失后，需要继续按压一周以巩固疗效。

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