甘油三酯大户公布,提醒过了50岁,要
有些疾病得了，暂时不至于影响生命安全，但是特别麻烦，稍不注意，就会落入它的圈套，导致厉害的并发症出现。甘油三酯偏高就是其一。
甘油三酯偏高，开始对你的身体影响并不大，但是如果任它居高不下，就可以衍生出其他各类疾病，这些并发症就会成为对你健康最大的威胁。
01什么是甘油三酯？
一提到血脂，可能很多人都想到了甘油三酯，其实两者并没有等同关系。准确来说，血脂中包含多种成分，甘油三酯只是其中一种类型。
血脂还包括胆固醇，后者更为重要，跟动脉粥样斑块形成的关系最为密切。除此之外，甘油三酯水平也不容忽视，因为它与心脑血管疾病的发生、发展同样有着密不可分的联系。
甘油三酯主要由肝脏、脂肪组织和小肠合成，甘油三酯是脂肪的组成成分。适量的甘油三酯可以维持身体的基本代谢和循环，保证身体健康，甘油三酯受饮食和生活习惯的影响。
如果吃过多食物，会导致脂肪成分增加，甘油三酯分散在人体血管中，导致血液黏稠度增加，引起高脂血症。必要时使用非诺贝特等药物治疗，可以有效降低血脂。
02甘油三酯有何作用？
1、甘油三酯可以提供人体所需要的能量，能够合成激素，提升儿童的免疫功能，减少疾病的发生。
2、甘油三酯还可以起到滋润皮肤、保护内脏等作用。
3、甘油三酯是人体抵御外界寒冷气候的身体脂肪层，起到维持体温的作用。
4、甘油三酯有调节身体各种机能的作用，是人体脂质代谢过程中的不可缺少的一部分。
5、甘油三酯同时也可以增加对营养物质的吸收，维持身体的均衡发展。
6、甘油三酯可以维持保护人体脑部和其他重要器官的作用，促进人体神经系统的敏感度。
03甘油三酯偏高，身体一般会有以下4个异常表现
1.脸色发黄
血液中甘油三酯浓度升高，会影响血液循环，导致身体各部位的能力供应降低。当人体表面营养不足就会发黄，尤其是血脂如果积聚在皮肤也有可能形成黄色斑块。
2.听力下降
有小部分的甘油三酯含量高的人，在平时会出现耳鸣或者听力下降的现象。这主要是跟甘油三酯含量高，所造成的血液黏稠度高有关。
血液变黏稠以后，很容易导致耳朵内耳动脉出现供血不足的现象，因此容易出现耳鸣，或者是听力下降的情况。
3.容易抽筋
甘油三酯高的人脂质代谢出现异常，会长期在腿部肌肉累积。睡觉时血液流通速度减慢，使得脂质沉积，阻碍全身血液循环，从而导致腿部肌肉抽筋。
4.头晕犯困
如果血液中甘油三酯水平过高，血液粘稠度就会增加。这会促使脑血管发生脂质沉积、硬化和萎缩，进而出现脑组织缺氧、缺血的现象。最开始表现的症状就是容易头晕、爱犯困。
04“甘油三酯大户”公布，提醒：过了50岁，要及早远离
糖的限定，针对甘油三酯病人是十分关键的。糖能够转化成人体脂肪，太多的糖，会将不必要的热量转换为甘油三酯，存储在脂肪组织。
少吃糖果、饼干和点心，少喝含糖饮料，尤其是一些新鲜水果中的葡萄糖，糖醋肉里的糖分。果干里的白糖，也是“糖圈套”，一定要降低这种食物的摄取。
伴随着我们生活水平的持续提升，愈来愈多的食物供大伙儿选择。很多人都十分喜欢吃一些鸡鸭鱼肉，但是这些食物中的脂肪含量是非常高的。
平时如果经常吃一些油腻的食物，很有可能会造成甘油三酯升高。吃太多还有可能会使身体患上其他疾病，对身体健康造成一定的影响，所以平时一定要少吃脂肪含量高的食物。
经过油炸的食物有一股油脂的香气，而且好吃的东西大多经过油炸。例如炸鸡翅、炸薯条、各种各样的炸串，加上辛辣调味料确实很吸引人的味蕾。
但是，已经甘油三酯水平升高，用植物油处理过的食物携带的脂肪酸也多，长时间大量获取更容易让血清胆固醇。甘油三酯水平升高，吃太多不仅会引发疾病，还容易让发胖，指标不正常。
大部分人都是比较喜欢吃动物的内脏的，其实常吃动物内脏，可能会影响都身体的健康，尤其是血管健康。
动物内脏含有丰富的饱和脂肪酸和脂肪，常吃会导致血液变得粘稠，同时还会出现动脉硬化的现象。所以平时生活中要多加注意，不要吃太多的动物内脏。
碳酸饮料在生活中很常见，比如：可乐、雪碧等，甘油三酯过高的人最好少喝或者是不喝。
这是因为碳酸饮料中含有着大量的糖分物质，这些物质进入人体后会转化成脂质，增加了体内的脂质含量，进而导致甘油三酯升高。
松花蛋里面铅含量比较高，对我们身体的血液循环是不利的。松花蛋本身的甘油三酯含量就比较高，为了远离心脑血管疾病，我们还是不吃松花蛋。
岁后，不想甘油三酯偏高，做好3事
1.充足饮水
当人到了50岁之后，如果想要养护血管的话，一定要牢记多喝水，每天保证充足饮水。保证毫升水分的摄入，这样能够加速血液循环，降低血液粘稠度，稀释血液，疏通血管。
2.多锻炼
运动是一件很健康的事情，它给身体带来的好处还是比较多的，运动可以帮助增加血管的弹性。
还能改善血液循环，身体的代谢也会变快，也就会让血管保持通畅，减少堵塞。血管不堵，人也会比较健康，更显精神和年轻。
3.注意休息
长时间熬夜的人更容易患心血管疾病，而有规律的休息，少熬夜，可以帮助身体在休息时间排毒。能够改善身体的循环和新陈代谢，避免脂质和毒素的堆积，也是对血管健康的一种保护。
